内臓脂肪レベルや血圧やコレステロール値やヘモグロビン値や尿酸値や中性脂肪値や骨密度や血管年齢や白血球数やBMI値やクレアチニン値など、健康のバロメーターとなる数値には様々なものがありますが、診断結果に一喜一憂する数値の代表格と言えば血糖値です。

インスリンというホルモンの分泌が不活発になり働きが悪くなると血中の血糖値は上昇し、血糖値が上昇すると糖尿病の発症率が一気に高くなります。

生活習慣病のほとんどがサイレントキラーであり、自覚症状がないままに病状が悪化していきますが、血糖値もこれといった症状があらわれない状態で上昇します。

末梢神経障害や腎不全や網膜症という恐ろしい合併症リスクがある生活習慣病ですので、ならないようにするための予防的な対策に力を入れるべきです。

健康数値は40代に突入すると一気に悪くなる傾向にありますので、40歳を過ぎたら生活習慣病予防とアンチエイジングを意識して積極的な健康対策を始めましょう。

腹八分のヘルシーな食事や栄養バランスや脂肪を燃やす有酸素運動や基礎代謝を上げる筋トレや喫煙や疲労回復や安眠やストレス解消など、健康な体を保つために日ごろから意識したり心がけたりすべきことは多数ありますが、かかりつけの内科クリニックを見つけて多角的なサポートを受けるというのもその一つです。

かかりつけ医を持って生活習慣病対策を頑張るために川崎市でクリニックを探しているなら、高津区下作延の国島医院がお勧めです。

最寄り駅は東急田園都市線宮崎台駅・梶が谷駅で、クリニック前には駐車場も完備しています。